Tú puedes transformar el conflicto en crecimiento: Descubre el lado positivo de los desacuerdos.
Becky Krinsky – Life Coach
Los conflictos pueden ser difíciles y estresantes, pero también ofrecen importantes oportunidades para el crecimiento personal, emocional y social.
Los conflictos resueltos fomentan la comunicación clara y facilitan la reconciliación y reparación de las relaciones fracturadas por malentendidos. Resolver un conflicto es una forma poderosa de sanar.
En conflictos destructivos, falta la conciencia, la compasión y la responsabilidad personal. En lugar de ver lo que cada uno aportó para evitar que la situación escalara, el conflicto crece y se convierte en una defensa sin resolver la cuestión que lo propició.
Para salir de esta posición caótica y negativa, es importante reconocer que la razón del conflicto no es la cuestión en juego, sino entender el trasfondo. Esto generalmente alude a tres causas principales:
1. Poder y control
2. Confianza
3. Respeto y reconocimiento
Las personas discuten porque sienten que no son importantes para el otro, no se sienten seguros y, lo más triste, no se sienten valorados. Por eso buscan todo tipo de pretextos para discutir y poder validar su sentir. Tener el valor de reconocer a la otra persona, mantener la calma y escuchar con interés es el primer paso para resolver cualquier tipo de conflicto.
Afirmación personal para tener conflictos constructivos:
No le temo al conflicto; aunque puede ser incómodo, es necesario. Los conflictos pueden ser tan positivos y constructivos como yo me comporte. Reconozco que cuando discutimos y peleamos, todos perdemos porque no se pueden resolver cuestiones que causan dolor. Puedo escuchar sin condenar y hablar sin lastimar. Acepto que no necesito tener la razón para sentir que gane una discusión.
Para resolver conflictos se requiere desarrollar tolerancia, curiosidad y tener la convicción de mantener la esperanza y humildad para reconstruir la relación dañada. Sobrellevar un conflicto implica querer preservar la relación sin tener que exponer quién tiene la razón, porque lo importante es escuchar, sanar y reconstruir la relación.
Con información de www.recetasparalavida.com. EC
