¿Por qué hay heridas emocionales que no parecen cerrar?

Hay experiencias que no solo hacen sufrir; también cambian la manera en que aprendemos a enfrentar el dolor.

Becky Krinsky - Life Coach, fundadora de www.recetasparalavida.com

La vida deja marcas. Algunas nacen de grandes alegrías y otras de profundas decepciones. Una pérdida, una traición, el rechazo, la crítica constante o el cariño que nunca llegó pueden dejar una huella que puede permanecer por mucho tiempo.

Con frecuencia pensamos que el tiempo lo cura todo. Sin embargo, hay heridas emocionales que parecen abrirse una y otra vez. Basta una palabra, una discusión o una situación parecida para reaccionar con una intensidad que ni nosotros mismos entendemos.

No es el recuerdo lo que sigue lastimando. Es la manera en que ese recuerdo cambió la forma de pensar, de sentir y de relacionarnos con los demás.

Por eso algunas personas necesitan controlar todo para sentirse seguras. Otras viven intentando demostrar constantemente su valor.

La mayoría no eligió vivir así. Simplemente encontró la mejor manera de salir adelante con las herramientas que tenía en ese momento. Lo que hoy parece un problema muchas veces fue, en el pasado, una forma de sobrevivir.

Entonces, en lugar de preguntarnos: ¿Qué me pasa? Podemos empezar a preguntarnos: ¿Qué viví para aprender a reaccionar de esta manera?

Esa pregunta no cambia el pasado, pero puede cambiar profundamente la manera en que vivimos en el presente. Porque las heridas emocionales no empiezan a perder fuerza cuando desaparecen, empiezan a perder fuerza cuando dejan de decidir quiénes somos y cómo queremos vivir.

Afirmación personal:

Acepto que las experiencias que he vivido han dejado marcas en mí, pero no permito que definan toda mi vida. Hoy elijo conocerme con honestidad, mirarme con más curiosidad que juicio y recordar que detrás de muchas de mis reacciones hay una historia que necesita ser comprendida. EC